Thymoté Bamba - Sophrologue
Formé à l'école de Sophrologie de Salon de Provence / Membre de la Fédération Française de Sophrologie
Consultations en visio & en présentiel
à l'ÉPICENTRE
1 place du Colonel Charmasson
à Saint-Quentin-la-Poterie (5km d'Uzès)
Contactez-moi au 06.18.86.19.53
Qu'est-ce que la Sophrologie?
La sophrologie est une méthode qui vise à renforcer le positif. Elle aide à révéler les ressources dont on dispose et à assouplir les automatismes qui enferment. Elle est notamment indiquée dans la gestion du stress, des angoisses, de la douleur.
En plus du dialogue, la sophrologie s’appuie sur la relaxation et les visualisations. Une séance débute par un échange avec le sophrologue, se poursuit par une pratique comprenant une relaxation suivie d’une visualisation, puis se conclut par un temps de partage sur le vécu de la séance.
La sophrologie est une merveilleuse méthode pour sortir de l'impuissance grâce à des outils accessibles et concrets!
Le Dialogue
Le dialogue initial avec le sophrologue a pour but de donner aux consultations une première orientation qui s'affine à mesure du temps. Une écoute sans jugement laisse le champ à une exploration sincère de ce qui est et à la manière de le faire évoluer, grâce à des outils concrets.
La Relaxation
Le relâchement des tensions physiques et mentales, qui passe en partie par une respiration de qualité, permet d'atteindre un état de détente. Cet état permet de nous relier au présent mais aussi d'aller au contact de notre futur et de notre passé plus sereinement.
Les Visualisations
Il existe plusieurs types de visualisations. Certaines, ont pour but d'accompagner la relaxation, quand d'autres cherchent à inscrire une nouvelle manière d'être. Cela peut passer par l'éveil de ressources internes ou encore, par la diminution de la résonnance de certains souvenirs.
Consultations individuelles
Pour adultes et adolescents
Les séances durent 1h
Prix 60 euros (rembourssé par certaines mutuelles)
Rendez-vous par téléphone au 06.18.86.19.53
A l'Épicentre, Saint-Quentin-la-Poterie (5km d'Uzès)
Séances collectives
Les vendredis de 10h à 11h à partir de septembre 2026
Salle Racine à Saint Maximin
100 euros les 25 séances
Inscriptions par mail ou par téléphone auprès de l'associtation Sports et Loisirs autour du livre :
06 12 03 83 12
06 12 03 83 12
Prenez rendez-vous au
Thymoté Bamba
Pour ne pas être défini uniquement par mon histoire, j’ai recherché une méthode capable de m’offrir davantage de liberté intérieure. Cette quête m’a conduit à la sophrologie, et c’est fort de ce qu’elle m’a apporté que je me propose d’accompagner celles et ceux qui le souhaitent sur leur propre chemin.
La sophrologie est entrée dans ma vie après de nombreuses années de pratique du yoga. Pour en savoir plus à ce sujet vous pouvez visiter mon site : www.yogatejas.fr
Au plaisir de vous rencontrer et d’œuvrer ensemble vers un mieux-être durable.
