Thymoté Bamba - Sophrologue
Formé à l'école de Sophrologie de Salon de Provence / Membre de la Fédération Française de Sophrologie
Consultations individuelles
Séances collectives
à l'ÉPICENTRE
1 place du Colonel Charmasson
à Saint-Quentin-la-Poterie 30700
Contactez-moi au 06.18.86.19.53
Qu'est-ce que la Sophrologie?
La Sophrologie est une méthode qui vise à créer plus d'équilibre chez ceux qui la pratiquent. Elle aide à révéler les ressources dont chacun dispose et à assouplir les automatismes qui nous enferment. Elle est indiquée notamment dans la gestion du stress, des angoisses, de la douleur ou plus spécifiquement dans l’accompagnement d’un deuil ou d’une séparation, par exemple.
En plus du dialogue, la Sophrologie s’appuie sur la relaxation et les visualisations. Une séance commence par un échange avec le sophrologue, se poursuit par une pratique comprenant une relaxation et/ou une visualisation et se termine par un retour sur le vécu de la séance.
Le Dialogue
Le dialogue initial avec le sophrologue a pour but de donner aux consultations une première orientation qui s'affine à mesure du temps. Une écoute sans jugement laisse le champ à une exploration sincère de ce qui est et à la manière de le faire évoluer, grâce à des outils concrets.
La Relaxation
Le relâchement des tensions physiques et mentales, qui passe en partie par une respiration de qualité, permet d'atteindre un état de détente. Cet état permet de nous relier au présent, à ce qui nous habite aujourd'hui, mais aussi d'aller au contact de notre futur et de notre passé plus sereinement.
Les Visualisations
Il existe plusieurs types de visualisations. Certaines, ont pour but d'accompagner la relaxation, quand d'autres cherchent à inscrire une nouvelle manière d'être. Cela peut passer par l'éveil de ressources internes ou encore, par la diminution de la résonnance de certains souvenirs.
Consultations individuelles
Pour adultes et adolescents
Les séances durent 1h
Prix 50 euros
Rendez-vous par téléphone
A l'Épicentre, Saint Quentin la Poterie
Séances collectives
Pour adultes et adolescents
Les séances durent 1h
Prix 12 euros
Les premiers et troisièmes lundis de chaque mois de 18h45 à 19h45 // 20 janvier 2025
Inscription par téléphone
A l'Épicentre, Saint Quentin la Poterie
Thymoté Bamba
Passionné par la nature humaine et convaincu qu’on ne pouvait être déterminé que par son histoire, j'ai cherché des outils et des clés de réflexion pour aller vers plus de liberté. Cet élan m'a conduit à la Sophrologie, et c'est fort de ses éclairages, que je me propose aujourd'hui d’accompagner celles et ceux qui désirent avancer sur leur propre chemin.
La Sophrologie est entrée dans ma vie après de longues années de pratique du Yoga, que j'enseigne par ailleurs. Pour plus d'informations à ce sujet rendez-vous sur le site www.yogatejas.fr
Au plaisir de vous rencontrer et d'œuvrer ensemble.
